Bewusstes Nichtstun bis der Geist sich der Langeweile widmet und trotzdem nicht überdrüssig wird bewusst zu sein – das kann man Meditation nennen.

“He who wonders discovers that this in itself is wonderful.”

Frodo: “Ich wünschte, ich hätte den Ring nie bekommen. Ich wünschte, all das wäre nie passiert.“
Gandalf: “Das tun alle, die solche Zeiten erleben. Aber es liegt nicht in ihrer Macht, das zu entscheiden. Du musst nur entscheiden, was du mit der Zeit anfangen willst, die dir gegeben ist.“

(Herr der Ringe)

„Liebevollen Gemütes weilend, durchstrahlt er eine Richtung, dann eine zweite, dann die dritte, dann die vierte, ebenso die oberen und die unteren Bereiche: Überall in allem sich wiedererkennend, durchstahlt er die ganze Welt mit liebevollem Gemüte, mit weitem, tiefem, nicht urteilendem, von Feindschaft und Hass befreit.“

Buddha

Verstand und Gemüt,
Kopf und Herz
ins Gleichgewicht gebracht,
so beherrscht sich dann der Geist.

In jedem Augenblick werde ich wieder geboren
mit kontinuierlichem Übergang.
Dies zu Sehen und zu Wissen
das öffnet das Tor zur Unsterblichkeit.

Jetzt kann ich mein Selbst entfalten
und kontinuierlich mein Wesen
entwickeln.

Die Achtung des Lebens ist Teil des Heils.
Die Weisheit des Geistes und
die Güte des Herzens
das allerhöchste Ziel.

Der Geist sich kann beherrschen:
Dies ist mein Haus
in dem Ich mich
in meinem Selbst erkenne.

Vertrauen in die Weisheit des Herzens,
und der Güte des Geistes
stellen die Basis fürs Heil dar.

Das Leben ist heilig, der Geist gar mächtig!