Das „Dhamma“ ist ein Weg und ein Training dazu die Dinge so zu sehen wie sie wirklich sind. Gleichzeitig bewirkt es eine Läuterung des eigenen Wesens. Um einen Weg zu gehen muss man die Anstrengung auf sich nehmen ihn zu gehen – es nutzt nichts ihn auf einer Karte zu studieren.
Eine kleine Einführung in das Thema Meditation habe ich durch eine Folge von Videos für euch angefertigt und auf Youtube zum Abruf hinterlegt. Ich wünsche euch viel Erfolg und Freude beim Meditieren!
Der Begriff des Gemütes ist fast in Vergessenheit geraten. Es findet sich meist nur noch in Form des Ausdruckes der Gemütlichkeit. Das Gemüt bestimmt unsere innere Stimmung und unser Weh- oder Wohlempfinden. Es zahlt sich aus, sich mit dem Ballett des eigenem Gemüt auseinander zu setzten und seinen Tanz zu betrachten.
Der Atem ist immer mit uns, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht. Doch wann widmen wir diesem Lebensvorgang unsere Aufmerksamkeit? Wissen wir wirklich was Atmen ist, wie der Atemvorgang abläuft und was er in uns bewirkt?
Göttliche Verweilzustände sind heilsam für sich Selbst, für Andere und für die Welt. Es lohnt sich sich darin zu üben.
Wenn der Genuss zum Schluß eine Sucht nach Genuss, dann sind wir im kleinen Saṃsāra gefangen. Wir drehen uns im Kreis und jagen was wir begehren um nach dem Genuss erneut dem Durst nach dem Genuss zu erliegen, da das was wir genossen nicht beständig uns befriedigt.
