Nicht nur während der Meditation kann man die richtige Sitzhaltung trainieren.
Sitzen
Kategorie: Meditation
Anmerkungen zur Atemmeditation
In den Pali-Schriften gibt es öfters unterschiedlich lange Anleitungen zum Ānāpānasati. Hier könnte man nun Schlußfolgern, das die kurzen Anleitungen für die Faulen und Schwerfälligen wäre – Genial oder?
Mantra zur Läuterung der fünf Elemente
Alles ist in ständigem Entstehen und Vergehen – kein Halten ist möglich – nur das Baden in dem Fluß der Elemente. Alles ist Schwingung und diese Tatsache macht sich die Mantra Meditation zunutze. Ton ist Schwingung und unsere Körper schwingen beim Singen in diesen Vibrationen der Freude des Bades in den fünf Elementen: Raum, Wind, Wasser und Erde. Der Schauer des Singens und die innere Freude der Erfahrung der Elemente in unseren Körpern löst die Illusionen und Traumas einfach auf.
Mantra: Heart’s Mystery
The simple truth …
Mantra: Lokah Samastah
Mantra: Suddhosi Buddhosi
Text in 3 Sprachen: Sanskrit, English und Deutsch
