Nicht nur während der Meditation kann man die richtige Sitzhaltung trainieren.
Sitzen
Kategorie: Mensch
Facetten der Liebe
„In der Liebe versinken und verlieren sich alle Widersprüche des Lebens.
– Rabindranath Tagore
Nur in der Liebe sind Einheit und Zweiheit nicht in Widerstreit.“
Kaum ein Wort, welches in Liedern so oft Besungen, in Gedichten und Lyrik verherrlicht und in der Kunst bebildert:
Was ist „Liebe“ und wieso sehnen wir uns so sehr zu lieben und geliebt zu werden?
Meditation im Alltag
Meditation ist Besinnung und Besonnenheit – ist Konzentration und ist Achtsamkeit. Was liegt da näher als diese Fähigkeiten auch im Alltag und nicht nur auf der Yogamatte oder dem Sitzkissen zu üben?
Anatomie lernen
In der Vipassanā Meditation untersuchen wir unseren Körper innen und aussen mit allen Sinnen. Wir tasten mental den Körper während der Meditation ab und bilden uns ein Bewusstsein über unseren eigenen Körper. Dabei spüren wir Verspannungen und Krankheitsherde auf. Es ist überaus sinnvoll sich mit Anatomie zu beschäftigen wenn man ernsthaft meditieren will. Dabei kann ein fundiertes Wissen über den Aufbau und die einzelnen Organe sehr hilfreich sein.
Wärmstens kann ich die Applikation von Visible Body: „Human Anatomy Atlas“ empfehlen. Es gibt sie für nahezu alle Plattformen: Vom iPad, iPhone, Android bis zu PC und MacOS. Mit dieser Applikation kannst du dir ein Bild von deinem Innenleben und der Funktionsweise deines Körpers in der Theorie machen. Die Praxis erfolgt durch Meditation und Yoga …
Webseite von Visible Body: Human Anatomy Atlas
Teufelskreise
Teufelskreise sind die Kreisläufe,
die dich gefangen halten!
Rund drehst du dich im Kreise
und verstrickst dich selbst im
Leidenskreislauf!
Schwäbische Spiritualität
„Sodele“
– Schwäbisches Sprichwort
„Jetzedle“
„Eba“
